第138章 以后吃不到可怎么办！[1/2页]

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    顾建军一愣，问道。

    “我坑你什么了？”

    何雨水支支吾吾的说道。

    “这么好喝的鱼汤，我以后吃不到可怎么办！”

    顾建军无语，毕竟这话他没法接。

    何雨水看着顾建军面色尴尬，她也知道自己说错了话，她连忙说道。

    “我开玩笑呢，建军哥。

    不过，这鱼汤真的很好喝，比我哥的手艺强太多了！

    而且也很有效，我喝过鱼汤之后就觉得肚子没有那么痛了。

    谢谢建军哥。”

    何雨水这样说之后，尴尬的气氛可算是缓解了一些。

    顾建军对何雨水说道。

    “对了，我可以教你一个办法，虽然是个治标不治本的办法，至少也能减少你的疼痛感

    何雨水抬起头，看着顾建军问道。

    ”是多喝热水吗？“

    顾建军笑了笑，说道。

    “这个办法要比喝热水好一些。”

    何雨水腼腆地一笑，然后红着脸说道。

    “建军哥，你快教教我吧。

    要不每个月都疼的要死要活的，我实在快受不了了。

    总不能下次肚子一疼，就跑你家来喝鱼汤吧……“

    顾建军也没接何雨水的话茬，他站起身来，对何雨水说道。

    “想缓解疼痛，可以用热敷。

    热敷是有一定效果的，因为热敷可以加速血液循环、松弛肌肉。

    你可以将手放在小腹上轻轻顺时针揉搓，直到搓热为止。

    或者用陶瓷的热水袋灌上热水进行热敷，起效更快。

    另外，我教你一套健身动作，可以慢慢缓解痛经的情况。“

    顾建军说完之后，原地做了几个舒展身体的动作。

    “雨水，这几个舒展动作比较简单，相信你你很快就能记住。

    以后每周抽空做三次、每次30分钟，就可以大大减轻月经期疼痛的强度。

    至少，这种方式要比你一直吃止痛药要好很多。“

    随后，何雨水也站起来跟着顾建军学起来那几个舒展动作。 第138章 以后吃不到可怎么办！[1/2页]

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