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    虽已临近秋季，但巴蜀却仍然如同盛夏般酷热，白澜扎着马步汗如雨下，心里开始第N次诅咒鹿灵犀以及任独行。

    前者的理由很简单，说是为了强健体魄，打下基本功，白澜无论是从物理学还是生物学又或者是玄学来看，这马步扎得再稳都也跟强健体魄，打基本功没有一毛钱的关系，估计除了能让第二天脚更算更痛以外，呃……想来想去还真的想不出来还有什么效果。

    至于任独行，之所以恨他就说来话长了。当初从他口中听到鹿灵犀中了春药的消息，说不浮想联翩那是假的，白澜这一路来都在不时地观察留意，就等着鹿灵犀欲火焚身性欲大发然后自己好被迫献身去帮她解毒，可从头到尾对方别说欲火焚身了，火星都没溅出来一颗。正所谓希望越大这个失望也越大，白澜好不容易升起的淫心还没来得及肆虐就灰灰鸟，换做是谁都觉得郁闷。

    “啪！”

    小腿上传来的疼痛将他从幻想世界中拉回现实世界，转头望去，鹿灵犀手持竹鞭站在旁边，冷冷地说道：“不许分心，接着站。”

    “国家明令禁止体罚学生。”白澜小声地嘀咕了一句，继续咬牙切齿站他的马步。

    不过话说回来，站了那么多天，他已经能从刚开始的十多分钟坚持到了三十分钟不吃力。而且白澜感觉到自己的脚趾，小腿，腰腹越来越灵活，每天晚上站过之后睡得十分的香，那口摆放在屋内的棺材再也不能让他失眠了。没想到站马步还有这等奇效，当真是腰不酸了，腿也不疼了，一口气呀上五楼，不费劲！

    一个小时后，直到白澜筋疲力尽再也不能站后，鹿灵犀开口说道：“进展不错，看来你也有些天赋，只可惜学武晚了，跟我到另一个地方，今天教你别的东西。”

    听到这话白澜立刻高兴起来，终于能够换别的了，这站马步虽然效果好但也不是洗三温暖会上瘾，说不厌烦那是假的，可当他跟着鹿灵犀来到竹林深处某个被开辟出来的空地，看到一排呈圆形吊起的大沙袋以及下边并排放着的几口大水缸时，白澜突然觉得站马步也不是那么无聊了。

    果然，只看见鹿灵犀纵身一跃，飞身跳上水缸，然后脚下如履平地般地一边打击沙袋一边飞快行走，身形飘逸潇洒，晃动地沙袋连她的影子也碰不到。好半天，才见鹿灵犀跳下来，脸不红大气也不喘一口，指了指水缸，“从今天开始练习身法。”

    “你杀了我吧！”白澜再次晕倒。

    晕倒归晕倒，不管怎么说，这身法还是要练的，从昏迷中转醒的白澜依旧无法摆脱自己悲惨的命运，在鹿灵犀手把手将一套身法中的身形，脚步以及呼吸气频率一一讲解给他听后，也不多说什么，玉手一扬，就将白澜扔上了水缸。

    结果自不用说，几十个沙袋荡来荡去，白澜根本无法躲闪，而且躲闪的同时还要时刻注意脚下的水缸，第一天下来，他不知道多少次跌进水缸之中，摔得浑身青肿，几次都差点断了骨头。

    不过每次摔交，鹿灵犀都会给他按摩，再配以一种散发着清香的药膏，娇柔的玉手在白澜身上力道适中地来回抚摩，当真爽到极点，什么三温暖冰火九重天无敌风火轮莫过如此。美人如玉，细心呵护，是每个男人梦寐以求的事情，这应该也可以算是悲惨生活中的一点点奖励吧！

    又一阵昏天暗地没日没夜的苦练，白澜每天都咬

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