第194章[1/2页]
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茶,本身就是一种养生之道。
nbsp它能减低人心脑血管发病和死亡风险,有降低胆固醇和血压的作用,有助于减小患糖尿病的风险,有助于防治早老性痴呆,有抗压力和抗焦虑的作用,
nbsp还能提高免疫力和杀菌力,还有减肥瘦身的效果……
nbsp茶还有着其他的保健作用,它能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,它还是碱性饮料,有利于酸性体质的纠正……
nbsp喝茶的时间最好是选择在饭后,因为空腹喝茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
nbsp另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。
nbsp最需要注意的是,一定不要饮用隔夜茶!
nbsp喝茶也是有好处跟坏处之分的,它可以强身健体,茶可以清血脂,含多种氨基酸,对内脏代谢有很好的帮助,还能减肥清毒。
nbsp喝剩的茶叶用处多,它可以倒在花盆里,植物也会长得很健壮,开花周期变得规律,花朵颜色也很鲜艳;晾干后的茶叶是很好的保健日用品(枕头、靠垫、被褥等)的芯料;制造宠物茶点。
nbsp至于坏处呢……
nbsp贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。
nbsp神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病情加剧。
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