第13章练成悬浮术[1/2页]

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    天上立刻出现了，这些文字。

    在中医理论中，一直有“身轻体健”的说法，这里的“身轻”并不仅仅、是指人的动作灵活，这四个字同时揭示了，一个人体的真实现象，即能变轻的身体，一定很健康，一个人的健康达到一定程度，必然能身体变轻，而不仅仅是动作灵活，换句话说，也可以说一个人的健康程度，与其身体能变轻的程度成正比。

    严氏武当拳，最高阶段是产生轻功现象，事实上，任何名门正派，最高阶段，一定是产生轻功现象，这一点是相同的，这就是“万法归宗”说法的根源，在八卦掌功夫的练习中，也有走圈能练出轻功的说法，这非假话。

    道家丹道功夫的最高阶段，则是出现，元神出壳现象，二者原理是相同的。

    据我们所接触，在当代讲静坐时，身体能够，漂浮起来的还有一位，少林派功夫的传人，其解释的原理是，当人的功夫，达到一定程度后，在静坐入定时，人体的内气与外界之气，交融在一起，于是身体就漂浮起来了，如果大脑有了杂念，不能再入定了，则人体内气与外界这气的交流，也就中断了，于是人体，也就不能实现，漂浮起来了。

    关于产生，轻功现象的原理，洛鹏老先生讲的较少，只说人体漂浮起来后，不能睁眼，一睁眼就落下来了，其原理跟轻气球，能够漂起来是一个道理。

    所以说，轻功最核心的秘密，是内功的修练，轻功现象的产生，是由人的生理特点决定的，也是大自然的规律的体现，其原理十分简单，根本就没什么神秘的，轻功的原理，也完全符合，现代物理学的原理，只不过人们，对人体本身的认识，还十分有限而已。

    当代武侠作品，将轻功极度夸张，使人们从根本上，怀疑轻功的真实性，现代武林人士，也普遍认为，传统武术中的轻功，只是负重练习后，身体变得轻便灵活而已，不可能一苇渡江、踏雪无痕。

    这只是，没有得窥传统功夫正宗的一种偏见而已。

    中国功夫，是的确可以使人的体重变轻的，但不能达到武侠作品描写的程度，年长一点的武术前辈，一定有人听说过，西藏的高僧在打坐练功时，身体是漂浮在空中的，这就是轻功的一种表现形式，也就是人体变轻的例证。

    这里需要一提的是，现代流行的各种减肥方法，例如，运动减肥法，无法改变人体的内循环，运动使食欲大增，一旦运动量减小则身体又要快速反弹长胖；节食减肥法，也无法改变整个人体的内循环，此法对人体健康不利，一旦恢复正常饮食，身体也要快速反弹长胖；中药减肥法，从理论上讲，可调节人体的内在循环，但理论与实际之间的差距太大，效果多不理想；针炙减肥法，也可以调整人体的内在循环，但此法对施术者的要求极高，做起来不太方便。

    真正好的减肥方法，还要从中国传统武术文化中去寻找。

    特别说明：在人间有很多的情况。

    比如说，有一些修炼武功的。

    家师一生都未达到打坐时，身体浮在空中的程度，闭关打坐的时间，最长仅达到3天，还是在学艺未成，未下山之时。

    下山之后，师父参加了工作，随后不久就成家了，由于他年青时代，那个社会的特殊性的影响，加上师父本不是武术爱好者等原因，师父下山后，虽然一直坚练功，但是都没有再长时间练过闭打坐功夫，更多的是练桩功。

    据师父所讲，他曾多次亲眼看过师爷，打坐时身体浮在空中。

    月净星，感到非常的震惊，原来在人间，还有这么多有趣的事情。

    佛道:“自然站立，全身放松目视前方，舌舔上腭，贯通任、督二脉，采用逆式呼吸法。二臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力；吸气时，腹部住内收缩．掌亦随之加以压力，呼气时，腹外鼓起，掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼，呼吸以缓慢、细、匀为宜，有节奏进行之，共10次．一呼—吸为1次。此功作完，按以上动作及呼吸，使丹田气再左右运转，向左运转12次，向右亦运转12次。初练时，用手掌挤压腹部肌肉使之左右转动，内气亦随

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