第四百一十三章[2/2页]

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    p;  “学，我要学。”

    刘俊峰展现出来的实力，让琪琳大吃一惊，并且产生了浓浓的兴趣。能够挥出这么强的拳风，本身的力量绝对是惊人的。

    “但是，要有你的实力，需要学多久？”

    不过，又想到了刘俊峰说练武十分劳累，再加上刘俊峰这些年来的表现，好奇地问道。

    “这需要看每一个人的资质，比如资质上乘的人，大概认真修炼一年左右就有了。你的话，大概也差不多了吧，只要不松懈，两年内绝对会有所成就。”

    刘俊峰打量了一下琪琳，大概估摸到琪琳的资质，即便不是上乘也差不多。

    “真的吗？那块开始吧。”

    琪琳一听只需要一年时间，就能够挥出厉害的拳风，感觉好像还可以。

    “这么急？你可以先休息，休息好了再教也不迟啊。”

    这会，刘俊峰觉得琪琳有些着急了，熬了一晚夜，哪里来的精力练武？

    “放心，我现在精力旺盛，没有问题的。”

    琪琳面对刘俊峰的劝说，没有机会的意思，她现在只想体验一番。

    “唔，好吧，我先教你站桩的功夫。”

    看着琪琳这个兴奋模样，刘俊峰觉得对方肯定不会轻易放弃，所以也就先教她最基本的东西。

    “站桩就是身体如木桩站立不动，如同木桩有根稳定不倒，而不是一动不动呆站。”

    刘俊峰先给琪琳解释了一番站桩的根本。

    “两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。

    稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，五指撑开，手心向内，略向内旋腕

    内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。

    肩膀要放松，不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。

    目视前方，以一念代万念。起来的杂念，随它去

    视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。

    站桩得舒服，不僵硬，但是动作要领要对，不能东倒西歪。保持头正、颈直，对称。”

    刘俊峰一边解释一边示范动作。

    “像你这样的初学者，一开始先尝试着站桩半个小时。好了，我已经示范完毕了，现在到你了。”

    “哦。”

    琪琳仔细观摩了刘俊峰的动作，还有回想刚刚刘俊峰讲解的要领，然后摆了一个似是而非的桩出来。

    “腿蹲太低，提起来三十度。肩膀放松一点，太僵硬了，腰要挺直。还有……”

    刘俊峰看着琪琳写给四不像桩，不断指出错误，还有修正的指示。

    “以后就这样站桩，记住了。现在我再教你一套呼吸法，配合站桩的时候使用，不过我建议你以后尽量使用这呼吸的方法，代替你二十几年来的呼吸习惯，这对你练武还有其他方面都有好处。”

    刘俊峰看琪琳的桩式站好之后，就继续传授特殊呼吸法。。

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    待续！！！！！！

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